Греческая диета
Греческая диета – это своеобразный способ питания, который даже сложно назвать диетой. Собственно, это всего лишь вариация средиземноморской диеты, которая была разработана на основе рациона питания всех средиземноморских стран. В дополнение, уже существует критская диета, а как мы знаем остров Крит принадлежит самой Греции. Во всех трех диетах нет строгих требований и множества ограничений, при э...
Голливудская диета
Голливудская диета - для гурманов. Она базируется на продуктах, еще недавно считавшихся у нас экзотическими. это ананас, морепродуткты (мидии, устрицы), папайя, лосось. А подсчитывать калории при этом не нужно. В прежние времена еще считалось, что ферменты в экзотических фруктах могут помочь при сжигании жира. Хотя уже десятилетия назад эта ферментная теория разоблачена как чистая бессмыслица, она...
Голландская диета
Вашему вниманию редлагается голландская диета, рассчитанная на 7 дней. Умеренное питание, гарантирующее чувство сытости и потерю до 5 кг по истечении курса. Рекомендуют совмещать с физической нагрузкой - хотя бы зарядкой по утрам.
ПОНЕДЕЛЬНИК утро: 1 стакан фруктовых или кукурузных хлопьев, 1 крекер с беконом или колбасой, 2 чашки чая 11 утра: чашка кофе, 1 кусоче...
Водная диета
Здесь всё предельно просто. Но эта диета противопоказана людям с больными почками.
До завтрака выпейте один стакан чистой воды, до обеда - два стакана, до ужина - три стакана. При этом сократите количество соли.
Секрет в том, что после такого количества воды перед едой вы вряд ли много съедите....
Вишневая диета
Главным ингредиентом вишневой диеты является спелая ягода – вишня. Диета отлично подходит для летнего похудения и применяется на протяжении одной недели. Она идеально подойдет тем, кто любит слегка кислый вкус садовой вишни.
Лучше всего для диеты использовать свежесобранную вишню (поэтому время диеты можно подгадать на период созревания этой ягоды), еще большим будет эффект при употре...
Витаминно-белковая диета
Эффективная и несложная в применении диета поможет ускоренно привести фигуру в порядок.
Несомненные плюсы ее таковы: - она легко переносится и не вызывает чувства голода, - она не наносит вреда здоровью, - с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса
В течение курса диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу.Жиры и углев...
Виноградная диета
Виноград очень калориен, и, тем не менее, он способен помочь сбросить 2 кг за 4 дня. За это время голод ни разу о себе не напомнит. Наоборот, богатый калориями виноград обеспечит Вас ощущенем сытости, как будто после обеда из трех блюд. В первые два дня диета обещает потерю половины килограмма. Виноград обладает чудесными целебными свойствами, благодаря которым нормализуется питательный баланс, а ...
Весенняя диета
В конце затяжной зимы и с приходом первых теплых дней все воспринимается в новом свете, хочется готовиться к лету, поражая всех своей стройностью и цветущим видом. Но в огромном стремлении сбросить вес часто забывается тот факт, что организм в это время наиболее уязвим, и требует большего внимания.
Это связано, в первую очередь, с тем, что за холодное время года возникает определенный...
Вегетарианская диета
Диета предназначена для тех, кто придерживается вегетарианства, а также для очищения организма.
Диета рассчитана на 4 недели, обещает потерю 6-10 килограммов.
Общие рекомендации на каждый день:
- молоко пониженной жирности, в качестве добавки в чай или кофе – 250 миллилитров; - минеральная вода без газа – в любом количестве; - бокал сухого вина....
