Разгрузочные дни с голоданием
Действие: потеря от 1 до 5 кг, улучшение состояния кожи, Результат: ощутим в течение месяца Применение: 1-2 раза в неделю, если нет противопоказаний
Голодные разгрузочные дни дают наиболее выраженный эффект похудения, дают стимул к активизации обменных процессов. Часто способны помочь, когда организм привык к другим типам диет. Рекомендуется употреблять не менее 2 литров...
Однако, звезда немного лукавит, так как, поглощая такое количество спагетти, как првыкли в Италии, и при этом, не "разгружаться", сохраняя превосходные формы, способен только уникальный организм. Наряду с макаронными изделиями секс-символу помогают хорошо выглядеть также три волшебных разгрузочных дня, о к...
Разгрузочные дни от Сильвестра Сталлоне
Звезда остросюжетного кино и светских вечеринок признается, что с его образом жизни, обилием приемов, фуршетов и вечеринок, он пропал бы без легкой и эффективной диеты. Кроме того, чтобы быть всегда подтянутым, Сталлоне начинает свой день с бега трусцой, занятии гимнастикой и боксом. Вы готовы? Тогда начинаем худеть.
Меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталоне.
Завтрак: ...
Разгрузочные белковые дни
Запасаемся мясом, творогом, кефиром, молоком и несладкими молочными продуктами. Есть смысл использовать постное мясо (300 г разделить на 5 порций) или нежирную птицу. Допускается отварная рыба (если нет вкусового неприятия). Пить рекомендуется настоенный отвар шиповника.
Творожные дни: 500 г творога поделить на 5 приемов пищи. Допускается добавить зелень. Пить рекомендуе...
Огуречная диета
Действие: снижение веса, повышение метаболизма и улучшение работы кишечника Результат: 5-6 кг в неделю Необходимо: два кг свежих огурцов в сутки или другие на замену овощи: редис, томаты, морковь
За семь дней можно очистить организм от шлаков, нормализовать обмен веществ и избавиться от лишних килограммов. Употреблять огурцы, можно заменять другими овощами, в пять – шест...
Молокочай
Молокочай – это простейшее средство, с помощью которого можно устроить разгрузочный день, потеряв от 0, 5 килограмма до 2 килограммов. Кроме снижения веса, молокочай способствует очищению крови, печени; улучшает обмен веществ и улучшает состояние кожи. Молокочай подходит тем, кто не страдает индивидуальной переносимостью молока, и не имеет других противопоказаний по состоянию здоровья. Так же моло...
Клубничные дни
Лето - это не только пора отпусков, но и самое время для клубничной диеты. Во-первых, на нее не придется тратиться, так как клубника растет на каждом дачном участке. Да и о вкусовых и питательных свойствах "зимней" клубники все прекрасно знают - лучше уж подождать лето и похудеть на местной, самой лучшей в мире клубнике. Разгрузочные дни на основе этой ягоды помогут нам потерять за 4 дня от 2-2,5 ...
Капуста+яблоко+апельсин
И капуста, и яблоко являются локальными плодами, которые легко найти на наших рынках. Апельсины тоже найти несложно, все вместе эти три компонента помогут Вам разгрузиться и улучшить самочувствие. Витаминов в продуктах, пролежавших всю зиму, не содержится. Поэтому очень эффективным будет начало диеты именно сейчас, когда все имеются указанные плоды нового урожая....
Диета четырех дней
Исходя из названия, становится понятно, что диета рассчитана максимум на четыре дня. Она относится к достаточно строгим разгрузочным диетам.
Из рациона во время четырехдневной диеты полностью исключаются любые продукты, богатые жирами и «быстрыми» углеводами. Под запрет попадают хлебобулочные изделия, как из муки высшего сорта, так и из муки грубого помола. Не разрешается употребление...
