|
|
|
|
|
|
Форма входа
Рефератов: 3737 Статей: 1601 Видео: 20
|
Главная » Архив материалов
Арбузная диета
Арбуз — это вкусный, сочный и полезный плод, который является отличным мочегонным средством. Арбузную диету, как и большинство строгих монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей. По окончании 10-дневного курса диеты можно потерять до 7 кг (10 дней выдержать достаточно с...
Апельсиновая диета
Апельсины - не только источник витамина С, но и продукт, который в сочетании с животными белками повышает выработку гормона, способствующего сжиганию жиров. Также апельсины выводят токсины и шлаки из организма. Диета рассчитана на три недели, с суточной калорийностью 1200 ккал. Примерный сброс веса на данной диете - минус 8-10 кг. Первая неделя Каждые три час...
Английская диета
Основное правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум - на ужин. Диета рассчитана на неделю, потеря веса - приблизительно 2-3 кг. Из предложенных ниже блюд необходимо выбрать какое-либо одно на каждый из приёмов пищи. Завтрак (200 килокалорий) - одно вареное яйцо или яичница из него, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 граммов ...
Американские горки/ Диета Мартина Катана
Данную диету создал американский психолог Мартин Катан, утверждающий, что с её помощью ему удалось потерять 31 килограмм веса, вследствие чего он написал и выпустил книгу в 1986 году. Диета пользуется популярностью и по сей день, базируется на чередовании калорийности и, по мнению её создателя, оптимально подходит для женского организма. Цикл диеты - 21 день. При условии регулярных фи...
Американская диета
Главный принцип диеты - попрощаться с ужином. Для начала - на срок диеты, в идеале - навсегда. Приступая к похудению по американской диете, изучаем ее основные принципы: - целенаправленный выбор подходящих продуктов; - достаточное снабжение организма жидкостью; - отказ от "нездоровых" жиров; - обеспечение организма витаминами и другими микроэлементами...
«Диета» доктора Кислера или система питания
В России существует не так много специалистов, которые испытали проблему лишнего веса на себе лично. Еще меньше тех, кто не просто успешно снизил вес, но и удерживает результат в течение длительного времени. А если к этому прибавить высокий профессиональный уровень, научную сбалансированность пищевой концепции, то выясняется, что альтернативы практически нет. Врач психотерапевт Кислер...
90-дневная диета раздельного питания
Создатели всемирно известной 90-дневной диеты раздельного питания предлагают диету, позволяющую сбросить до 25 килограммов за три месяца, тем самым существенно улучшив обмен веществ. Основополагающие раздельной 90-дневной диеты С каждого пятого дня диеты весь цикл повторяется снова. Каждый 29-ый день - разгрузочный: можно только пить воду. Этот день следует сразу после ви...
Питание
Мясо — ценный продукт питания. В нем много животного белка, который является основным структурным элементом всех тканей организма. Содержание белка в мясе колеблется в зависимости от вида и категории в таких пределах: в 100 граммах баранины — от 15.6 до 19,8 грамма говядины — от 18,6 до 20 граммов, мясной свинины — 14.3 грамма, мясе кур — от 18.2 до 20.8 грамма. Богато мясо фосфором, ...
Прыщи
Почему на носу, щеках, подбородке и на лбу расширяются кровеносные сосуды и появляются прыщи? Нужна ли специальная диета? Как ухаживать за кожей? Как избавиться от прыщей? Розовые угри. или розацеа, — это заболевание кожи лица, характерными признаками которого являются сильно разветвленные расширенные кровеносные сосуды на носу, щеках, реже — на подбородке и в области лба "Прыщи". В э... |
|