В наш скоростной век люди постоянно куда-то торопятся, пытаются все успеть, много времени тратится на дорогу. Сумасшедший темп все меньше и меньше времени оставляет на правильную организацию режима дня. Люди перестают соблюдать диету, не выполняют регулярно физические упражнения, систематически подвергаются стрессам. Все это приводит к атеросклерозу.
Это болезнь кровеносных сосудов, при которой стенки артерий покрываются холестерином, т.е. своеобразными наростами неровной поверхности, выступающими в полость кровеносного сосуда, уменьшая его диаметр и затрудняя ток крови, разрушающим сосуды и формирующим рубцевую ткань. Заболевание системное и поражает весь организм.
Большую роль в защите от угрозы атеросклероза играют женские половые гормоны эстрогены, способствующие уменьшению содержания в крови веществ, принимающих участие в образовании наростов в сосудах. После климакса у женщин риск развития болезни возрастает, т.к. выключается эстрогенная функция яичников.
Факторы, способствующие возникновению атеросклероза у людей после 35-40 лет:
Недостаток поступления с пищей растительных волокон, антиоксидантов (витамины Е, С- бета-каротиноидов, флавоноидов, тиоловых соединений и др.), калия, магния, хрома. Избыток в рационе окисленных жиров, окисленного холестерина и т.п. Нарушение жирового обмена у мужчин может быть связано и с образом жизни, в первую очередь с употреблением продуктов, содержащих большое количество животных жиров и холестерина. Исследования показывают, что мужчины едят больше «тяжелой пищи», чем женщины. Повышение калорийности рациона. Ожирение. Потребление избыточного количества рафинированных продуктов. Курение, приводящее к спазму сосудов, способствует развитию тромбоза. Кроме того, курение отрицательно влияет на жировой обмен. Резкие изменения в режиме питания. Употребление мягкой питьевой воды. Повышенное потребление обработанного молочного белка — казеина. Загрязнение окружающей среды. Было выявлено, что атеросклероз является инфекционным заболеванием и вызывается патогенными бактериями Chlamydia pneumoniae.
В результате образования бляшек и закупорки сосудов пораженная часть сердца лишается кровоснабжения. Не получая питания и кислорода, она прекращает функционировать. Это и называется сердечным приступом.
Борьбу с атеросклерозом надо начинать не тогда, когда он уже имеется, а задолго до этого – с проявлений нейрососудистой дистонии.
Атеросклероз развивается медленно, иногда в течение десятков лет, поражая сосудистую систему и затрудняя поступление с кровью питательных веществ к органам и тканям. Согласно данным некоторых источников, ни один лекарственный препарат не может повернуть атеросклероз вспять. По другим сведениям, атеросклероз может периодически появляться и исчезать, в зависимости от различных обстоятельств.
Для того, чтобы вернуть тканям их естественные функции, необходимо возродить капиллярную систему в ее прежнем состоянии, создать новые пути кровоснабжения органов. Это достигается разными путями, один из которых — теплые ванны с отварами трав и ванны на основе скипидара (залмановские ванны). Другой способ — применение различных лекарственных средств растительного происхождения. При атеросклерозе, сопровождающемся нарушением обмена веществ и отложением холестерина, необходимы растительные продукты, содержащие витамин С, а также зелень петрушки, лаванда, мята перечная, мелисса. Рецепты:
При атеросклерозе рекомендуется пить сок из свежих листьев белокочанной капусты по 1/2 стакана за 15 мин до еды: он снижает содержание холестерина в крови. Наполнить пол-литровую банку высушенными розовыми головками клевера, залить их 0,5 л водки и поставить на 2 недели в темное место. Пить по 1 ст. л. перед сном. Курс лечения 3 месяца, перерыв 2 недели. Высушить на воздухе кору рябины красной, снятой с дерева ранней весной в начале сокодвижения, слем толщиной 1—2 см. Залить 0,5 л воды 5 ст. л. измельченной коры, довести до кипения и держать на малом огне 2 ч под крышкой. Процедить и пить по 25—30мл 3 раза в день за 20 мин до еды. Отвар держать в холодильнике не более двух дней, подогревая перед приемом. Курс лечения 1,5-2 месяца. Залить 1 стаканом холодной воды 2 ч. л. корневищ девясила, настоять З ч, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить на малом огне 10 мин., процедить. Пить по 2 ст. л. 3 раза в день в течение месяца. Предупредить развитие атеросклероза можно, регулярно принимая сок редьки с медом (по вкусу). Для профилактики атеросклероза следует также есть яблоки. Пектин, содержащийся в них, способен удалять из организма все лишнее, и в том числе избыток холестерина. Полезно в день выпивать по 20 г растительного масла или сока граната или съедать по 100 г нежирного творога. Смешать 5 г арники горной, 25 г травы тысячелистника и 20 г травы зверобоя. Залить 1 стаканом холодной воды 1 ст. л. смеси, настоять 2-3 ч, кипятить на малом огне 5 мин, настоять 15 мин и процедить. Выпить все глотками в течение дня. Курс лечения 1 месяц. Заварить 1 стаканом кипятка 20 г ягод боярышника, настоять 2 ч и пить как чай. Заварить 2 стаканами кипятка 3ст.л. измельченного корня одуванчика, довести до кипения и кипятить 15 мин на слабом огне. Пить по 1 ст.л. 2 раза в день за 30 мин до еды. Выкапывать корни нужно либо ранней весной до цветения, либо после увядания листьев. Курс лечения 1 месяц. Смешать 30 г травы руты, 20 г травы чабреца и 40 г листьев мелиссы, залить 1 стаканом холодной воды 1ст. л. смеси, настоять З ч, кипятить 5 мин и настоять 15 мин. Выпить глотками в течение дня. Курс лечения 1 месяц. Смешать 15 г травы руты, 25 г листьев боярышника, 25 г цветков боярышника и 10г корня валерианы, залить 1 стаканом холодной воды 1 ст. л. смеси, настоять 3 ч, кипятить 4 мин, настоять 20 мин и процедить. Выпить глотками за 1 день. Курс лечения 3—4 недели. Настоять 40 г травы клевера лугового на 0,5л 40%-ного спирта в течение 10 дней. Принимать перед обедом или перед сном по 20 г. Курс лечения 3—4 недели. Смешать по 10 г крапивы двудомной и травы тысячелистника, кипятить 1-ст. л. смеси в 0,5 л воды в течение 10 мин. Принимать по 0,5 стакана на ночь. Этот отвар улучшает также обмен веществ. Курс лечения 3—4 недели. Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. сухих измельченных листьев подорожника и настоять 1 ч. Выпить эту суточную дозу глотками в течение часа. Можно использовать свежие листья подорожника: нарезать, намять, выжать сок, смешать с равным количеством меда и варить 20 мин. Принимать по 2—3 ст. л. в день. Хранить в прохладном месте в хорошо закрытой посуде. Курс лечения 3—4 недели. Смешать равные части травы хвоща, листы березы, корней одуванчика, корневищ пырея, корней мыльнянки, травы тысячелистника, плодов аронии и рылец кукурузы. Залить 1 стаканом кипятка на 1 ст. л. смеси и настоять 30 мин. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Курс лечения 3—4 недели. Приготовить отвар из полевого хвоща: 2 ст. л. измельченной травы заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 30 мин и пьют по 1/3 стакана 3—4 раза в день. Полезны при атеросклерозе молотые пшеничные отруби. Перед добавлением в пищу отруби залить крутым кипятком на 30 мин, после чего воду слить. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 ч. л., через 7—10 дней — по 2 ч. л., еще через 7-10 дней — по 1—2 ст. л. 2— 3 раза в день. При атеросклерозе: принимается внутрь настой чайного гриба. Лечит склероз сосудов головного мозга рябина обыкновенная: 200 г коры рябины кипятить 2 ч в 0,5 л воды и принимать по 20—30 г 3 раза в день за 30 мин до еды. смешать в любом соотношении листья плодовых деревьев — вишни, облепихи, сливы, шиповника, яблони, залить кипятком, как заваривают чай, настоять 30 мин. Пить как чай. При атеросклерозе следует есть салаты следующих видов:
В рационе резко ограничить богатые холестерином животные жиры: сливочное масло, сало, сливки, сметану, изделия из сдобного теста, крем тортов, пирожных. Ежедневно включайте в меню 1,5—2 ложки растигельного масла, поскольку оно нормализует жировой и холестериновый обмен и, что очень важно, усиливая перистальтику кишечника, способствует удалению избытка холестерина из организма. Старайтесь больше есть продуктов моря — морскую капусту, кальмары, криль: они оказывают антисклеротическое действие.
