На этой разгрузке теряют 0,3 - 1,5 кг за сутки в
зависимости от количества лишнего веса. Шоколадная разгрузка не только
вкусная, но и удобная. Ее можно практиковать на работе, в университете.
Ведь не нужно ничего готовить - достаточно положить в сумочку плитку
вашего любимого шоколада! Никто не настаивает на горьком шоколаде - хорошие отвесы дает также молочный шоколад, пористый шоколад и шоколад с орехами.
Суть разгрузки такова: в день съедаем 1 плитку шоколада (100 гр), пьем
кофе, чай без сахара и воду в неограниченных количествах. Шоколад нужно
не жевать, а рассасывать во рту!
Также допускается не более 2-х кружек самого нежирного молока, кефира или литр молочной сыворотки.
Обратите внимание, что это разгрузка, а не диета. Поэтому желательно придерживаться ее 1 день не чаще раза в неделю.
В конце разгрузочного дня можно побаловать себя шоколадной ванной (2 пачки какао развести в кипящей воде и вылить в ванну)
