Синди придерживается диеты, которую разработал доктор Сере, называется она «Зона» - при приёмах пищи следует придерживаться соотношения 40% углеводов, 30% жиров, 30% белков.
Примерное меню:
Завтрак: яичница из четырёх желтков, с добавлением оливкового масла и 30 граммов тёртого сыра, тост из хлеба с цельными злаками, немного винограда.
Второй завтрак: 130 граммов морепродуктов, зелёный салат с ложкой лёгкого майонеза или сметаны, кусочек хлеба, яблоко.
Обед: 30 граммов. нежирного сыра, апельсин.
Ужин: запечённое нежирное мясо – 150 граммов, с тертым сыром, луком, грибами и зеленью; помидор.
