Цитрусовые и соки из них, овощи, сухофрукты, орехи
Диета базируется на салатах. Исключаются из рациона хлеб, картофель,
макароны и другая крахмалосодержащая пища. От кофе также придется
отказаться, зато будет возможность полюбить травяные чаи.
Меню на день
Завтрак: 1 апельсин, апельсиновый сок или грейпфрут без сахара. Обед: салат из свежих овощей, оливкового масла и лимонного сока (не уксуса!), на десерт изюм, чернослив, инжир или финики. Ужин: салат из овощей или овощи в собственном соку (шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста), на десерт орехи или фрукты.
Противопоказания: перед использованием диеты необходима консультация специалиста или диетолога.
