Банановая диета считается чуть ли не самой вкусной
диетой из всех существующих, в то же время являясь довольно жёсткой. Ее
длительность – всего три дня.
В день можно съедать два-три банана и выпивать три стакана нежирного
молока. Причем, желательно разделить трапезу, обозначив и завтрак, и
обед, и ужин. Или, если у вас другое расписание приемов пищи, лучше
основываться на нем.
За три дня на такой диете можно сбросить до трех килограммов.
Важно! После данной диеты нельзя сразу
возвращаться к привычному рациону питания – это чревато возвращением
только что сброшенных килограммов.
