Вода має добрий заспокійливий ефект. Так, наприк¬лад, коли ви втомилися, виснажені фізично, коли помічаєте, що шукаєте привід для сварки, то, замість того щоб «носитися» з поганим настроєм, спробуйте прийняти ванну. Ванна може осві¬жити, зняти роздратування, розслабити, стимулювати крово¬обіг, заспокоїти нервову систему, загартувати, зробити більш красивим і пружним ваше тіло. Але незалежно від виду прийня¬тої ванни треба пам'ятати, що: